DESCONECTARSE PARA NO ALARGAR LA PENA…

Muchas personas con frecuencia viven situaciones negativas en la relación de pareja y se acostumbran a estar en estados de conflicto, donde no distinguen si están pasando por una crisis o si verdaderamente llego el momento de separarse de esa persona que l@s intoxica.

Si bien es cierto que en las relaciones de parejas existen momentos amenazantes y de insatisfacción, cuando se pierde el respeto por el otro o las necesidades no están cubiertas, es importante también aprender a decodificar cuando se está en una relación enfermiza.

Ahora bien,  cuando el irrespeto llega a afectar la moral de la persona, allí se pierde el horizonte y ha iniciado el deterioro del amor, alcanzando en muchos casos la ruptura. Pero esta decisión no viene del exterior, necesariamente debe ser pensada y tomada desde adentro responsablemente por aquel que se siente atropellado.

Existen otros elementos que indican cuando una relación esta desgastada, por ejemplo cuando “el nosotros” no está articulado y se sospecha la llegada de otr@ a la relación.

Asimismo cuando el amor muere por falta de nutrientes, es decir no se cultiva y la relación se vuelve monótona (cuando los saludos son de llegada y despedida, desaparecen las manifestaciones de afecto y los acuerdos “entre dos” pasan al olvido)…

Así pues si esto está pasando en tu vida “Desconéctate de esa persona y Sigue Adelante”  ya que si no tomas esa decisión ahora, continuaras en una relación patológica que solo te llenara de frustración.

Recuerda que lo más importante para continuar el camino es tu estabilidad emocional, ya que eso es la garantía para alcanzar todo lo que deseas.

CAFÉ CON LECHE PARA EL ALMA.

Ciertamente hay ocasiones donde sientes que ya no tienes fuerzas para seguir, entras en la disyuntiva de quedarte paralizado o continuar. Comienzas a sentirte disminuido, a pedir ayuda sin que alguien te escuche… necesitas un abrazo de oso por varios minutos.

Sientes que estas envuelt@ en una sensación que te embarga por infinitos motivos, que te apaga y te obliga a mirar hacia tu propia introspección en busca de explicaciones y razones. Es allí cuando te das cuenta,  que son las grandes tormentas las que hacen crecer las raíces de los árboles.

En este momento donde se entrecruzan diferentes emociones en ti, cuando necesitas aflorar ese cumulo de sentimientos encontrados y dar  paso al llanto como mecanismo de defensa… Es en ese momento precisamente donde  no hay remedio más alentador que un “Café con Leche para el Alma”  por supuesto aplicándole una moderada cantidad de azúcar, ya que la pérdida del gusto por lo dulce, es un hecho curioso cuando atraviesas por procesos de tristeza,

Estos procesos emocionales, hacen que el cerebro deje de recibir en la misma intensidad  la sensación del dulce, disminuye el número de receptores de la lengua y las personas no captan del todo el sabor, por lo que  tomarte un café dulce,  te dará una sensación de placer.

Cuando sientas que el camino está concluyendo, tu vida se torna un poco complicada y las fuerzas están minimizadas, un café es el medicamento ideal para sanar cualquier baja emocional que tengas, por supuesto, compartido con una buena compañía, con ese amig@ de la vida, con esa persona que te ofrece palabras de ánimo y que su optimismo te contagia.

SONREIR!

Ofrecer una Sonrisa a aquellas personas que encuentras a tu paso, te va abriendo el camino hacia el  éxito, a alcanzar tus propósitos diarios, a contaminar positivamente a las personas que contactas.

Sonreír modifica nuestra química cerebral. Por lo tanto, puede ser de gran ayuda para aquellas personas que estén afrontando depresión o ansiedad. Estudios recientes,   han descubierto que el hecho de sonreír a propósito (es decir, de fingir una sonrisa de forma voluntaria) genera calma y sensación de satisfacción.  El solo hecho de iluminar tu rostro con una sonrisa,  puede activar a sentirte realmente feliz, alegre o divertido.

Utiliza la Sonrisa como ingrediente fundamental en todas tus acciones y no permitas que nada ni nadie, te robe esta capacidad. Sonreír a pesar de las circunstancias por las que estés atravesando te conecta con tu niñ@ interior y  permite que tus pensamientos no se bloqueen.

Sonreír,  es esa tarjeta de presentación, donde le transmites al otro que te sientes bien contigo mismo y estas abierto a escuchar,  a entender, a compartir…

Regala una sonrisa a aquellas personas que encuentras a tu alrededor y que sientes que se les agotaron, que las utilizaron todas durante su vida y están en la fase terminal de su estado de ánimo.

Recuerda que necesitas 17 músculos para  Sonreír y 43 para fruncir el ceño, por lo tanto, si alguna vez se te olvida Sonreír,  recuerda que es una de las terapias más importantes para mantenerte joven.

Yo por mi parte te regalo una Sonrisa, esperando contagiarte!