SE TE VA EL TREN.

Esta es una frase que sobretodo a las damas suelen decirles,  cuando llegan a cierta edad (socialmente hablando) y aun no se han comprometido.

En el caso de “nosotras” la sociedad nos va presionando en la medida que vamos creciendo y a partir de la adolescencia comienza literalmente la carrera:

1.- Tener novio a los 15 años

2.- Graduarse a los 19 años

3.- Casarse a los 20 (o al menos estar comprometida)

4.- Quedar embarazada a los meses después de casada (porque si no comienza la presión o eterna pregunta,  de cuál de los dos es estéril)… y

5.-  Tener hij@s antes de los 25 años…. Si estos pasos no suelen darse de esta manera, resulta que la sociedad comienza a hacer suposiciones relacionadas a nuestra vida.

Pues es importante que cada uno de los pasos que vamos dando en el camino, sean para complacernos a nosotros mismos, por y para nosotros… Ya que si por el contrario, son los “otros” quienes determinan nuestro destino, estaremos apostando al fracaso o insatisfacción durante nuestro recorrido.

Es nuestra vida…nuestro camino… y solo cada uno de nosotros tenemos las herramientas necesarias, para construir nuestra historia… y si en algún momento consideras que necesitas ayuda, se tu quien la solicite, mas no que sea impuesta…

 Así que no permitas que nada ni nadie, te impulse a continuar por el camino, que no deseas…Ni a cumplir con paradigmas sociales que solo existen en las mentes de otras personas.. y si “se te va el tren” recuerda que también hay barcos, carros, aviones…

EL “HASTA AQUÍ PROLOGADO”…

Existen personas a las que,  les es muy difícil finiquitar proyectos en su vida, sobretodo si se trata de rupturas emocionales y recurren de manera reiterada a  utilizar la palabra mágica “hasta aquí” pero dicha frase es  de la boca hacia afuera, ya que se niegan rotundamente a cerrar el ciclo.

Alargar el sufrimiento, desgasta emocionalmente a las personas y suele pasar,  que se acentúa con más fuerza el dolor. En el caso de relaciones de pareja, debemos evaluar cómo nos sentimos emocionalmente y si la relación no funciona y nos está afectando, debemos inmediatamente que comunicarlo al otro  y si no encontramos reconocimiento, hay que actuar y dar por concluida la misma.

La inseguridad, el apego, trastornos de autoestima... en ocasiones es lo que impide a much@s tomar decisiones y eso hace que su camino se vuelva cada vez más difícil.

Reconocer lo valioso que somos y las fortalezas que tenemos, nos permite andar por el camino más entusiastas, sin sentimientos de inferioridad y entendiendo además,  que tenemos la capacidad de vivir sin apegos emocionales patológicos.

Te invito a revisar tu equipaje… y si en él,  encuentras el “hasta aquí prolongado” sácalo y deséchalo, ya que es una “muletilla” que utilizas para no avanzar y tomar las decisiones en el momento indicado. 

DESCONECTARSE PARA NO ALARGAR LA PENA…

Muchas personas con frecuencia viven situaciones negativas en la relación de pareja y se acostumbran a estar en estados de conflicto, donde no distinguen si están pasando por una crisis o si verdaderamente llego el momento de separarse de esa persona que l@s intoxica.

Si bien es cierto que en las relaciones de parejas existen momentos amenazantes y de insatisfacción, cuando se pierde el respeto por el otro o las necesidades no están cubiertas, es importante también aprender a decodificar cuando se está en una relación enfermiza.

Ahora bien,  cuando el irrespeto llega a afectar la moral de la persona, allí se pierde el horizonte y ha iniciado el deterioro del amor, alcanzando en muchos casos la ruptura. Pero esta decisión no viene del exterior, necesariamente debe ser pensada y tomada desde adentro responsablemente por aquel que se siente atropellado.

Existen otros elementos que indican cuando una relación esta desgastada, por ejemplo cuando “el nosotros” no está articulado y se sospecha la llegada de otr@ a la relación.

Asimismo cuando el amor muere por falta de nutrientes, es decir no se cultiva y la relación se vuelve monótona (cuando los saludos son de llegada y despedida, desaparecen las manifestaciones de afecto y los acuerdos “entre dos” pasan al olvido)…

Así pues si esto está pasando en tu vida “Desconéctate de esa persona y Sigue Adelante”  ya que si no tomas esa decisión ahora, continuaras en una relación patológica que solo te llenara de frustración.

Recuerda que lo más importante para continuar el camino es tu estabilidad emocional, ya que eso es la garantía para alcanzar todo lo que deseas.

NO VUELES CON ALAS AJENAS

A propósito de escuchar tantos testimonios de personas que han sentido una vez mas, que su vida esta absolutamente hecha añicos, me permito sugerirle a todos los que alguna vez, le han prestado las alas a otra persona para volar, que no cometan ese error bajo ninguna circunstancia.

Enamorarse no implica desprenderse de los principios y valores… enamorarse no tiene que ver con mirar a través de los ojos de otra persona y menos aun entregarle el corazón.

Enamorarse tiene sentido cuando sigues siendo TU y a partir de allí valoras al otro… y es así…bien clar@s y convencid@s que somos seres únicos, con características que nadie mas tiene…y con nuestras propias alas, continuamos el camino sin sufrimiento.

Si entregas tu corazón…tus sentimientos…tus sueños… estarás cediendo tu Paz y tu futuro a alguien que bien puede valorarlo, pero si por el contrario no es así, sentirás literalmente que te quito las alas al momento que se aparto de tu lado.

Tus alas son tuyas y llegaras a tu destino siempre y cuando no las cedas ni vueles con alas de otr@.

ARMONIZA TU MENTE

El equilibrio mental depende del uso de la energía, que se fundamenta en el pensamiento y las acciones que procesamos… todos los seres humanos necesitamos de  ese equilibrio mental para alcanzar una salud extendida en todo nuestro Ser.

Las emociones son parte esencial de nuestra vida y nos condicionan a actuar de una u otra manera frente a las circunstancias del día a día, por lo que es muy importante aprender a mantener la estabilidad emocional, esto implica no permitir que ciertos estímulos provoquen una respuesta irracional de nuestras emociones.

Aprender a administrarnos con cordura es fundamental para evitar situaciones en las cuales las respuestas emitidas por nosotros no serían  las más idóneas. El dominio de los impulsos necesita el uso de una gran voluntad, para ir modelando la conducta ideal que queremos tener. En momentos donde sintamos que nuestra conducta es reactiva, vale la pena detenerse un poco y ver qué tiempo le estamos dando al descanso de nuestra mente. Los beneficios de dedicar unos pocos minutos diarios a la relajación o a la meditación, desconectando de las responsabilidades, son importantes.

Nuestro cuerpo también necesita el sueño reparador que le proporciona la noche, ya que mientras dormimos, aunque no nos demos cuenta, se está efectuando un intenso trabajo tanto en nuestro cuerpo como en nuestro espíritu, asimismo el sueño es importante para lograr un equilibrio físico, mental y emocional.  

INSPIRARSE ES UNA ENERGÍA QUE TE ACTIVA EL ALMA.

La inspiración es más que una fuerza mental y física, es emocional y espiritual y hace que las personas puedan realizar cosas extraordinarias a un nivel exponencial. A diferencia de la fuerza que proviene de la motivación, la inspiración añade un condimento de magia que trasciende la fuerza física y mental. Quién está inspirado goza de un talento maravilloso y sorprendente; de alguna manera se encuentra en transe consigo mismo y genera, crea, brinda al mundo un aporte soberbio directo desde su ser.

Así, la inspiración, surge desde el interior del Ser, desde el corazón, desde el alma. La inspiración no tiene nada que ver con la mente ni con la fuerza física, por lo contrario, es un atajo en donde nuestro ser se comunica hacia el mundo de forma directa, esquivando las barreras de la mente y trascendiendo el plano físico y real. La inspiración genera irrealidad y es el origen de la creación, de las ideas. La inspiración se genera internamente en momentos determinados, a partir de estímulos Para que exista la inspiración debe existir un sentimiento y ya sea éste positivo o negativo, la inspiración siempre es positiva.  La inspiración da origen a descubrir talentos que quizás hemos tenido ocultos. 

La inspiración es la necesidad de exteriorizar un sentimiento, una emoción. Es sin dudas una forma de expresión que independientemente del canal escogido, el mensaje es rebelado con una intensidad majestuosa y supranatural.  Por otro lado la inspiración es propia de la persona que la genera y su exteriorización afecta a su entorno de diferentes maneras. Por un lado genera admiración, placer, curiosidad y por otro lado genera motivación, es decir “ganas de hacer” también.

Para generar inspiración en otra persona, para inspirarla, hace falta una conexión emocional que permita ayudar a nacer la semilla de la inspiración. Así, la inspiración, en consecuencia, es una herramienta para motivar e inspirar a otras personas pero a partir de factores internos, de emociones, de sentimientos transmitidos. Hay que tener en cuenta que el efecto provocado a partir de la inspiración es tan intenso que puede durar toda una vida, incluso por momentos intermitentes. Por esa razón es una herramienta que busca utilizarse para proyectos a largo plazo, incluso tu puedes estar inspirado en realizar varios proyectos porque la inspiración no está anclada a un objetivo puntual, sino que es la necesidad de SER, más que de hacer. Tiene más que ver con el camino, con el trayecto, con el medio y no con el fin o con los objetivos.

PARA QUE DEJE DE DOLER, NO LA TOQUES…

Pues ese es el secreto para que las heridas del alma no duelan… Parece un detalle insignificante, pero recordar momentos tristes de nuestra vida nos conecta con una sensación de dolor que aveces se torna insoportable.

En medio de la complejidad del Ser humano, en ocasiones tendemos  a recordar y recordar y recordar, ese momento que fue devastador y que trajo consigo mucha tristeza e inmediatamente se genera un malestar de vacío en el alma…algo así como una herida lastimada que ha sido tropezada con eso que llamamos recuerdos…

El secreto para que los recuerdos tristes no duelan,  es simplemente “no removerlos”…dejarlos dormidos en nuestro inconsciente…y de esa manera nunca más nos causaran daño.

No vale la pena y además nos desgasta emocionalmente, recordar situaciones ya superadas y que además fuimos capaz de vencer aun con un velo de frustración.

Levantar los brazos, sonreír y brindar por aquellos momentos que hoy son simples testimonios, es la clave para continuar el camino sin heridas que puedan ser lastimadas… No des apertura a esos recuerdos que no te suman felicidad y si la herida fue causada  por otro ser humano, da gracias a Dios porque ya no está en tu camino y no tendrá oportunidad de volverte a herir…

AHORA…

Que maravilloso es tener un “ahora” para iniciar nuevos proyectos…tomar decisiones trascendentales…decir Te Amo… Abrazar… y así podríamos mencionar un sinnúmero de situaciones que es posible realizarlas,  solo con tomar en cuenta esta corta palabra…

Decir “Ahora” es como activar el botón que marca el inicio de cualquier proyecto… decir “Ahora” es decir ya puedo... es sentir que finalmente estoy viviendo el momento que esperaba para activar lo que deseo…

El “Ahora” no puede jamás ser saboteado por un “después” al menos que hayan razones contundentes para no aprovechar el momento.

El “ahora” es el momento mágico donde puede ser el principio de cambios trascendentales en tu vida. Un ahora puede marcar el inicio pero también el final de cualquier circunstancia de tu vida.

De ahora en adelante…Todos tus “Ahora” deben ser tomados en cuenta para ir transformando tu camino y no permitas que “un después” o un “más adelante” se conviertan en un bloqueo de ese momento tan mágico
 

EVITANDO LA MANIPULACIÓN.

Cuando colocamos en primer lugar a nuestra pareja o buscamos satisfacer las necesidades de las demás personas antes que las nuestras, corremos el riesgo de transformarnos en personas manipulables, ya que estas características nos hacen vulnerables a quienes traten de dominarnos. Cuando actuamos bajo el efecto de la manipulación solemos decir frases como: “lo hago porque el otro lo necesita”, “lo hago porque le debo tanto”, “lo hago porque sé que él o ella lo valora”.

Las personas que son manipuladas parten de su buena actitud; sin embargo, los excesivos deseos de ayudar al otro los puede convertir en sus víctimas, ya que ellos no se encuentran correctamente ubicados en su lista de prioridades. Es preciso recordar que el manipulador no elige a cualquiera, sino a aquellos que pueden darle un beneficio; esta es la razón por la que, si bien no es malo dar, debemos ser más selectivos a la hora de hacerlo, tenemos que aprender a dar inteligentemente, sin sentir culpa de preguntarnos: “¿realmente estoy haciendo (o voy a hacer) esto porque quiero?”. A veces, poner al otro en primer lugar puede estar ocultando una búsqueda de reconocimiento, la necesidad de validación a cualquier precio, y esto puede hacernos, efectivamente vulnerables.

Entre las víctimas de la manipulación encontramos a muchas mujeres manipuladas por su pareja que explican: “es que lo amo demasiado”, “me da pena dejarlo”. En estos casos, posiblemente la idealización sea la que no les permite ver la realidad. También podemos citar a las madres culposas,  que no pueden accionar para ellas, sino que sienten que “se deben” absolutamente a su familia. Existen también muchos casos en que personas excesivamente responsables se combinan explosivamente con un jefe manipulador que abusa de su sentido de la responsabilidad y puede sobrecargarlas. No debemos exponernos, los manipuladores estudian a las personas en busca de su vulnerabilidad, de su debilidad, y suelen tener como objetivo a individuos codependientes, crédulos, personas llenas de culpa, que priorizan la amabilidad a su propia dignidad, gente a la que le cuesta decir “No” y que le tema a la confrontación.

Está en nosotros elegir no sacrificar nuestra dignidad; este en un valor que alimenta nuestra estima y nos llevará en la dirección correcta. Aprender a cuidarnos es un trabajo difícil, pero no imposible. Por eso, decir “No” cuando es necesario no está mal. Si logramos evaluar nuestras motivaciones y deshacernos de los espejismos, tendremos gran parte de la batalla ganada.

Al PASADO, PISARLO…

A lo largo del camino encontramos personas que intentan huir de su pasado, unos dicen no poder superarlo, otros simplemente viven con el dolor de los recuerdos, lo cierto es, que para ellos el pasado es un gran monstruo, difícil de enfrentar.

Cuando no cerramos ciclos en nuestra vida,  impediremos el inicio de  otros…  la falta de perdón a nosotros mismos y a los demás es el principal motivo para que duela el pasado, el aferrarse a algo que ya no es, que ya terminó o que ha cambiado,  en ocasiones no nos deja avanzar.

Recordar es volver a vivir…pero, ¿Realmente queremos volver a vivir algo que nos duele?, ¿Vale la pena traer a memoria lo que nos hace daño? Si bien es cierto que somos seres llenos de sentimientos, también es verdad que tenemos capacidad de gobernar sobre lo que sentimos. Muchas veces nuestras emociones no son las mejores consejeras y debemos estar conscientes,  que cuando estas nos hacen daño lo mejor es controlarlas, no pretendiendo que nuestra memoria se borre por completo, pero sí decidiendo superar lo que nos ha lastimado.

El pasado persigue a quienes deciden huir de él en lugar de enfrentarlo, no podemos retroceder el tiempo, ni cambiar todo lo que quisiéramos, pero si podemos cambiar lo que provoca en nuestro presente. Tenemos la capacidad de  prepararnos para no caer de nuevo en el mismo error y encausarnos para alcanzar metas que nos generen bienestar.

YO TAN LUNES Y TU TAN JUEVES…

El autoreconocimiento es un acto de contrición que debemos hacer para reconocer nuestras debilidades, fortalezas, sueños, colores, inclinaciones, entre otras cosas.

Sacar la banqueta y mirarte desde afuera para reconocer quien eres y que aspectos te gustan o no de ti, parece aveces un ejercicio muy difícil, ya que el espejo en ocasiones te impacta el alma, sobretodo si te indica que tu eres “Lunes” y tu pareja es “Jueves” y  aun así continuas a su lado.

Esto no es del todo un asunto para salir corriendo, ya que si eres totalmente opuest@ a tu pareja pero existe afinidad, está muy bien continuar juntos, pero si por el contrario son polos extremadamente opuestos y esto no les permite avanzar, definitivamente deben analizarlo desde “la condición de adultos” y tomar la decisión más cónsona para continuar.

En la Vida es necesario ir limpiando tu camino de todo aquello que te perturbe, te genere ansiedad y no te permita seguir. Asimismo algunas veces, tendrás que poner en la balanza ciertas decisiones que te harán flaquear, pero el dolor nos enseña a ser fuertes.

Es importante que reconozcas todos los días de tu vida, lo que debes continuar llevando en tu equipaje y saca para siempre lo que te hace pesada la carga. Recuerda que lo que cargas te pesa y lo que pesa te hunde!.. Recorre el camino ligerit@ de equipaje y te darás cuenta,  que avanzar no es una tarea difícil!!!

NO GENERES CREENCIAS DE TEMOR

No generes creencias de temor, de angustia, de inferioridad; porque ellas te derrotaran y constantemente sabotearan tu camino. El Universo te ofrecerá exactamente todo aquello en lo que creas.  

Si hasta ahora has fracasado, tal vez te convenga  revisar si  realmente sabes lo que quieres, si tus valores y creencias están sincronizados con tus deseos y por consiguiente,  si estás enfocándote de manera apropiada en tus metas.         

Asimismo si tienes un historial de fracasos sucesivos en tu vida, analiza qué actitudes, creencias o deseos tienes recopilado en tu sistema mental, que te han llevado a eso, ya que si continuas haciendo las mismas acciones, obtendrás los mismos resultados. Es importante también que reconozcas que caer,  no tiene por qué ser tan traumático,  después de todo, ya que si aprendes de la caída,  te levantarás más fuerte y con una lección aprendida, además con el poder de haber vivido una experiencia más  y reconocerás la próxima vez, el camino incorrecto para no caminar por allí.

Si sientes que  has  fallado y por consiguiente experimentas la sensación que el mundo se vino abajo, inténtalo una vez más. Date una oportunidad de persistir y de seguir adelante.

Reconoce donde estuvo la falla y luego, decide si vale la pena persistir, o detenerte y no volver a intentarlo. Luego de ello experimentaras la sensación de haber puesto a prueba tu resistencia y perseverancia.

La diferencia entre seres Exitosos y Fracasados, es que los exitosos saben que en este camino, se aprende de las experiencias vividas y que cada día pueden ser mejores, mientras que los fracasados se lamentan de su mala suerte, se autocalifican como débiles y poco exitosos  y son susceptibles a menospreciarse como seres humanos.