EL “HASTA AQUÍ PROLOGADO”…

Existen personas a las que,  les es muy difícil finiquitar proyectos en su vida, sobretodo si se trata de rupturas emocionales y recurren de manera reiterada a  utilizar la palabra mágica “hasta aquí” pero dicha frase es  de la boca hacia afuera, ya que se niegan rotundamente a cerrar el ciclo.

Alargar el sufrimiento, desgasta emocionalmente a las personas y suele pasar,  que se acentúa con más fuerza el dolor. En el caso de relaciones de pareja, debemos evaluar cómo nos sentimos emocionalmente y si la relación no funciona y nos está afectando, debemos inmediatamente que comunicarlo al otro  y si no encontramos reconocimiento, hay que actuar y dar por concluida la misma.

La inseguridad, el apego, trastornos de autoestima... en ocasiones es lo que impide a much@s tomar decisiones y eso hace que su camino se vuelva cada vez más difícil.

Reconocer lo valioso que somos y las fortalezas que tenemos, nos permite andar por el camino más entusiastas, sin sentimientos de inferioridad y entendiendo además,  que tenemos la capacidad de vivir sin apegos emocionales patológicos.

Te invito a revisar tu equipaje… y si en él,  encuentras el “hasta aquí prolongado” sácalo y deséchalo, ya que es una “muletilla” que utilizas para no avanzar y tomar las decisiones en el momento indicado. 

UN APRETÓN DE MANOS.

El apretón de manos es una forma de saludo que utilizamos para “romper el hielo” cuando nos encontramos con algunas personas. Saber dar la mano correctamente es muy importante para causar una buena impresión, ya que éste, es considerado una pieza clave en la comunicación no verbal. Es muy importante que tengamos en cuenta que durante un apretón de manos se intercambia información no verbal,  que transmite características personales y que pueden proyectar una imagen de persona agresiva, pasiva, conciliadora, con autoridad…

Muchas personas se sienten inseguras ante una situación en la que deben dar un apretón de manos, especialmente en el ámbito laboral. Este apretón se utiliza para transmitir honestidad, sinceridad o confianza, de modo que cuando a alguien se le extiende la mano, se genera en la persona una sensación de calidez y comodidad.

Por supuesto, el apretón de manos siempre va acompañado con un gesto de agrado o sonrisa que marca el inicio de una relación afectiva, esto hace sentir en quienes lo reciben  como un gesto integrador.

Así pues que de ahora en adelante,  ten en cuenta que al momento de estrechar tu mano con otras personas, puede marcar el inicio de una relación duradera o simplemente un momento donde dejaras plasmado en su huella parte de tu personalidad, por lo tanto saluda con entusiasmo, con familiaridad y verás,  cómo este sencillo gesto puede abrirte un sinnúmero de oportunidades.

SENTIR MIEDO

Desde el punto de vista biológico el miedo constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, que permite a la persona responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. En ese sentido, es normal y beneficioso para el ser humano,  ya que aparece en medio de una situación en la que quizás  corre peligro. Si somos honestos debemos confesar que alguna vez, hemos sentido miedo a algo o alguien. El miedo es esa sensación en el estómago que nos paraliza e inmediatamente se activan los pensamientos del “no puedo” y se instalan cómodamente impidiendo que logres lo que te propusiste.

El miedo aparece sin permiso y se queda por mucho tiempo en nuestro interior, hasta que tú decidas hacer algo al respecto. Hay miedos de siempre y de todo: el miedo al dolor, a la muerte, a la guerra, a la destrucción, al vacío, a la nada, a los cambios, a los animales, a la enfermedad, a lo desconocido, a cometer errores, al éxito, a tomar una decisión equivocada, a no estar a la altura, al fracaso… El miedo está presente en nuestra vida por una razón fundamental: La sobrevivencia.

Si no sintiéramos miedo de absolutamente nada, nuestra vida peligraría todo el tiempo. El miedo es como un aviso de que algo “malo” puede ocurrir y entonces te da un tiempo prudencial para prevenirlo. Mucho de este miedo viene de experiencias pasadas. Tu cerebro logra almacenar algunas actividades con recompensas negativas y entonces cuando aparece una situación similar, te frena para evitar recibir esta recompensa negativa una vez más.

Todos los seres humanos sentimos miedo,  en muchos momentos de nuestra vida, sólo que es muy importante manejarlo adecuadamente para que no obstaculice nuestro desenvolvimiento,  ya que si bien es un  mecanismo defensivo  que nos ayuda a sobrevivir,  en muchas circunstancias de la vida, se puede transformar en nuestro peor enemigo, esto se produce principalmente cuando se dispara de manera incontrolada e irracional y sobretodo intensa.

Controla tus miedos de manera consciente, evita reaccionar de manera compulsiva y eso permitirá que actúes con más control y serenidad.

LIBRE DE PECADOS.

Cuántas veces has dicho o escuchado la frase “quien esté libre de pecados que tire la primera piedra” tomando como referencia el Evangelio.Pues solemos decirlo para justificarnos o para justificar errores cometidos por otros.

Es importante reconocer que durante este camino, al que llamamos Vida, vamos experimentando situaciones que aveces nos sorprenden y que en ocasiones por desconocimiento solemos “meter la pata”. Cuando esto ocurre lanzamos nuestra “frase mágica” y seguimos adelante.

Recorrer el camino y aprender de lo vivido es una experiencia ineludible, por lo que solo debemos estar conscientes,  que lo importante es estar preparado para saborear de manera dulce o amarga cada circunstancia

De eso se trata la vida… Ser nuestros peores jueces muchas veces resulta contraproducente, ya que nos desgastamos emocionalmente culpándonos por haber reaccionado de una u otra manera…Vivir tiene que ver muchas veces con esa ecuación “Ensayo y error” y de eso aprendemos, con esa ecuación nos fortalecemos o nos hacemos débiles, queda de parte de nosotros ponernos el traje de triunfador o perdedor, después de cada experiencia vivida.

De ahora en adelante, cada vez que sientas que te equivocaste, analiza la situación, descarta lo que no debes volver a repetir y sobretodo valora lo positivo. Así cada vivencia  será un aprendizaje,  que te dará la oportunidad de seguir adelante reconociendo tu capacidad para avanzar. 

EL TEMA DE LOS “SINCUENTA”

Existe el mito sobretodo en  las mujeres,  que el tema de llegar a los “Sincuenta” es un evento trascendental.

Cuando se acerca esta fase de la vida, un alto porcentaje de personas comienzan a experimentar a propósito,  una metamorfosis regresiva, donde las mujeres empiezan a comprar vestidos que usaban a los 20, ir a lugares que jamás sintieron motivación por visitar, utilizar léxicos de “adolescentes” y así desencadenan una serie de conductas,  que inconscientemente pareciera que las hace sentir como de 30 años menos.

Asimismo muchos hombres, al llegar a esta edad comienzan a activar transformaciones, se quitan el bigote (en caso de usarlos) o se dejan crecer la barba, se tiñen el cabello ya que las canas comienzan a aparecer, deciden ir al gimnasio para “sacar cuadritos y músculos” se perfuman como nunca antes, comienzan a sentir adicción por las redes y al igual que las mujeres a esta edad, se apodera de ellos una dicotomía entre la edad cronológica y la psicológica.

Ciertamente los seres humanos debemos prepararnos a lo largo del camino, para vivir intensamente cada una de las etapas de la vida, ya que si no es así, llegará un momento donde se generará un conflicto emocional,  por no aceptar que el tiempo pasó y que ya no nos lucen bien ciertas actitudes.

Es muy importante, vivir intensamente cada día  y disfrutar cada una de las etapas de la vida a plenitud y conscientes que tenemos un gran propósito en este camino.

Vivir el hoy con intensidad,  significa estar en consonancia con nuestras emociones, nuestro sistema de valores y nuestro entorno.

Sentir, Soltar y Sonreír son elementos claves para que cuando lleguen los “Sin cuenta” no signifique un holocausto, sino más bien una edad de oro maravillosa,  donde percibirás el camino con los cinco sentidos y vivirás a plenitud cada momento y cada circunstancia.