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domingo, 7 de mayo de 2017

EL “HASTA AQUÍ PROLOGADO”…

Existen personas a las que,  les es muy difícil finiquitar proyectos en su vida, sobretodo si se trata de rupturas emocionales y recurren de manera reiterada a  utilizar la palabra mágica “hasta aquí” pero dicha frase es  de la boca hacia afuera, ya que se niegan rotundamente a cerrar el ciclo.

Alargar el sufrimiento, desgasta emocionalmente a las personas y suele pasar,  que se acentúa con más fuerza el dolor. En el caso de relaciones de pareja, debemos evaluar cómo nos sentimos emocionalmente y si la relación no funciona y nos está afectando, debemos inmediatamente que comunicarlo al otro  y si no encontramos reconocimiento, hay que actuar y dar por concluida la misma.

La inseguridad, el apego, trastornos de autoestima... en ocasiones es lo que impide a much@s tomar decisiones y eso hace que su camino se vuelva cada vez más difícil.

Reconocer lo valioso que somos y las fortalezas que tenemos, nos permite andar por el camino más entusiastas, sin sentimientos de inferioridad y entendiendo además,  que tenemos la capacidad de vivir sin apegos emocionales patológicos.


Te invito a revisar tu equipaje… y si en él,  encuentras el “hasta aquí prolongado” sácalo y deséchalo, ya que es una “muletilla” que utilizas para no avanzar y tomar las decisiones en el momento indicado. 

domingo, 30 de abril de 2017

INFINITAS GRACIAS.

Hoy quiero decirte “Gracias” por haberme enseñado a visualizar gran parte de este camino que he recorrido… Gracias por hacerme entender que no todo y no siempre,  las cosas eran como yo imaginaba… Gracias por guiarme en ese cambio tan drástico de pasar de niña a mujer… Gracias por estar en mis más duras pruebas y tomarme de la mano o indefectiblemente soltarme,  para que cayera al vacío y me fortaleciera…

Gracias por colocarme frente al espejo,  para que viera mis imperfecciones y mis virtudes, cuando considerabas que me hacía falta confrontarme conmigo misma…Gracias por hacerme sentir la mejor y peor mujer del planeta… Gracias por darme un consejo a tiempo… Gracias por los maravillosos momentos que pasamos juntos… Gracias por acompañarme en mis locas aventuras… Gracias por ir a mi lado en  trayectos importantes,  en este camino lleno de flores y espinas…

Gracias por Ser… Gracias por Todo y Gracias por Tanto…

Gracias por Existir…


Gracias, infinitas gracias por compartir conmigo en este camino…

jueves, 13 de abril de 2017

TE INVITO A MI VIDA CON TUS MONSTRUOS.

A cuántas personas le has permitido entrar a tu vida acompañad@s de sus monstruos??... Quizás tu respuesta sea: “A much@s” y tuvistes además  que enfrentarte a esas terribles criaturas y desenvainar tus espadas.

Pues así nos sucede en nuestro camino… Aveces llegan a nuestra vida seres que llevan escondidos en sus equipajes diferentes monstruos (frustración, celos enfermizos, soledad, angustias, testarudez, insatisfacción...) y así sucesivamente,  pueden tener literalmente un batallón de criaturas que l@s agobian.

Y si tú no revisas bien el boleto de entrada, esas personas los filtran y se apoderan de tu vida. “Revisar” absolutamente el equipaje de esa persona con la que has decidido continuar el camino, debe ser una tarea obligatoria en tu vida, porque de lo contrario si no lo haces, tendrás que convivir y batallar con esos monstruos que salen cada cierto tiempo y muchas veces acaban destruyendo tu principal arma,  que es “la felicidad”.


No permitas cegarte ante halagos o estrategias que muchas veces, anulan o hacen invisibles conductas. Abre bien los ojos… defiende por encima de cualquier cosa tu Armonía Emocional…Ya que indudablemente de eso depende tu Paz espiritual. 

lunes, 27 de febrero de 2017

NO ESTÁS SOL@, ESTAS LIBRE

Muchas veces las personas suelen anclarse en la Soledad para justificar su tristeza, su pesimismo, sus conductas hostiles…. Cuando no tienes pareja o  alguien a tu lado a quien rendirle cuentas, es importante que reconozcas que no estas sol@, estas libre!

Sentirse solo es ser consciente de que nos falta un contacto significativo con otras personas. La soledad es un sentimiento de vacío que suele ir acompañado de tristeza, desánimo, aislamiento, y un deseo intenso de ser amado y necesitado por alguien. Estos síntomas aparecen cuando sientes la “soledad” y suelen ser transitorios, sin embargo, si los síntomas están interfiriendo con tu vida diaria o sientes que no puedes deshacerse de ellos, entonces es bien importante detenerse y revisar las causas que están activando esta sintomatología.

Ahora bien la libertad literalmente, es aquella condición que permite a una persona o ser vivo,  a vivir de manera independiente, sin ser dominado o sometido por otro ser vivo. Normalmente, el concepto de libertad es un concepto abstracto que se aplica al ser humano y  es considerado uno de los derechos más importantes que tenemos en este camino, para decidir cómo andar y de qué manera hacerlo… Reconociendo ahora que ambos términos son totalmente condicionantes de nuestra conducta y que tenemos la capacidad de dominarlos según nuestra inteligencia emocional, es propicio entonces para reconocer que tenemos la opción de sentirnos solos o sentirnos libres y que es una decisión de cada quien.

sábado, 11 de febrero de 2017

YO TAN LUNES Y TU TAN JUEVES…

El autoreconocimiento es un acto de contrición que debemos hacer para reconocer nuestras debilidades, fortalezas, sueños, colores, inclinaciones, entre otras cosas.

Sacar la banqueta y mirarte desde afuera para reconocer quien eres y que aspectos te gustan o no de ti, parece aveces un ejercicio muy difícil, ya que el espejo en ocasiones te impacta el alma, sobretodo si te indica que tu eres “Lunes” y tu pareja es “Jueves” y  aun así continuas a su lado.

Esto no es del todo un asunto para salir corriendo, ya que si eres totalmente opuest@ a tu pareja pero existe afinidad, está muy bien continuar juntos, pero si por el contrario son polos extremadamente opuestos y esto no les permite avanzar, definitivamente deben analizarlo desde “la condición de adultos” y tomar la decisión más cónsona para continuar.

En la Vida es necesario ir limpiando tu camino de todo aquello que te perturbe, te genere ansiedad y no te permita seguir. Asimismo algunas veces, tendrás que poner en la balanza ciertas decisiones que te harán flaquear, pero el dolor nos enseña a ser fuertes.


Es importante que reconozcas todos los días de tu vida, lo que debes continuar llevando en tu equipaje y saca para siempre lo que te hace pesada la carga. Recuerda que lo que cargas te pesa y lo que pesa te hunde!.. Recorre el camino ligerit@ de equipaje y te darás cuenta,  que avanzar no es una tarea difícil!!!

domingo, 5 de febrero de 2017

LA MEDIA NARANJA.

Escuchar a alguien decir  “no he encontrado a mi media naranja” me resulta muchas veces inexplicable, ya que no debemos partir de la premisa que somos “La mitad de algo”….Tal como lo menciona la declaración de Virginia Satir “Somos seres únicos e irrepetibles” somos seres en esencia íntegros y no mutilados…

Si partimos del absurdo que somos una mitad, siempre estaremos en la búsqueda de esa otra parte que nos hace falta, que no nos permite avanzar y nuestro duelo va a permanecer en nosotros hasta el último día de nuestras vidas, ya que no existe en el planeta un ser biológica y emocionalmente idéntico a nosotros..

Podemos encontrar personas que tengan semejanzas con nosotros, pero no  idénticos… Ir por la vida buscando  la media naranja nos puede provocar una gran ansiedad, ya que estaremos preguntándonos de manera reiterativa: "¿Y si no me doy cuenta que la persona que tengo al lado es mi media naranja? ¿Conseguiré o no a mi media naranja? ¿Y si continúo con esta relación que me hace disfrutar mucho,  pero que no es perfecta y dejo escapar la oportunidad de conocer mi  media naranja?... y así pasaran los años y continuaremos buscando nuestra otra mitad.

Por mucho que nos cueste asumirlo, el hecho que dos personas estén juntas es fruto de sus capacidades para ser felices, de sus habilidades, de sus esfuerzos, de su paciencia y de su inteligencia emocional. Amar a una persona, entre otras cosas, es también una decisión que implica estar preparado para enfrentar y solventar, cada una de las circunstancias que depare la relación.

Las personas felices, son felices independientemente si tienen pareja o no, debemos internalizar que somos seres íntegros y tenemos la capacidad para superarnos,  sin que ello amerite encontrar una mitad. De hecho, para que una pareja funcione necesita que sus dos miembros sean personas completas, independientes y emocionalmente san@s. Una pareja feliz está compuesta por dos personas que deciden estar unidas, no porque les falte la mitad, sino porque desean compartir su vida y su felicidad, sus alegrías y sus tristezas…

sábado, 4 de febrero de 2017

LA PRINCESA ENCANTADA.

Al igual que a las niñas nos hablan del príncipe azul, a  los varones también se les va inculcando desde pequeños la búsqueda de la “Princesa Encantada” que no es más,  que aquella mujer inteligente, chef, excelente ama de casa, pero también profesional, bella, muy familiar y simpática y así continua la lista de cualidades de la mencionada señorita.

Los adolescentes cuando ya están en su fase crucial, comienzan a revisar cual de las jovencitas cumple con el estereotipo que  tanto le sugirieron en su hogar. Y plas!! Encuentra su primer amor y al cabo de unas semanas comienza a darse cuenta que la persona que tiene a su lado no es la que “debía encontrar”... y así sucesivamente va pasando de relación en relación sin que ninguna compañera les satisfaga.

Quiero decir con esto,  que no debemos predisponer a nuestros hijos para que centren su atención en prototipos de personas, ya que eso podría incidir notoriamente en su vida emocional.

Ofrezcamos la orientación necesaria que implica el valor por el ser humano que compartirá con ellos su camino,  sin imponer “modelos” ni paradigmas sociales, demos la oportunidad de encontrar a esa persona que los haga sentir valiosos, que les brinde estabilidad emocional y sobretodo seguridad y amor que necesitan.


Mientras menos paradigmas y bloqueos tenemos en el camino, más libres seremos para elegir a aquella persona que complementará nuestras fortalezas y potenciará nuestras debilidades. 

miércoles, 1 de febrero de 2017

EL PRINCIPE AZUL

Desde que comenzamos a experimentar la adolescencia, nuestras madres o figuras de autoridad “femeninas” nos van inculcando la noción errónea sobre la existencia del “Príncipe Azul”….y es Azul porque representa el arquetipo del amante perfecto, belleza, juventud, desprendimiento, heroísmo y la promesa de un amor generoso y puro…un hombre que debemos ubicar en cualquier rincón del mundo, que tiene características extraordinarias… buena presencia, de familia honesta y de buena posición económica, con un léxico súper desarrollado, buen estudiante, de buenos modales y respetuoso y así continúa la gran lista de atributos, de aquel Ser Humano, que muchas veces se nos pasa la vida y nunca encontramos…

Pues buscamos…buscamos y buscamos y por supuesto encontramos en este andar, a  hombres ordinarios, comunes y con las características de cualquier mortal, pero “Sorpresa” de repente aparece alguien que tiene el perfil de ese Príncipe, que tenemos en nuestro esquema mental y resulta que sentimos que al fin lo logramos!…encontramos a ese ser maravilloso que nos paseara en su carruaje, nos llevara a los lugares más esplendidos del planeta, seremos el centro de su atención... más tarde nos casaremos,  compraremos una casa con jardín,  rodeada de mariposas y pajaritos y luego tendremos 5 hij@s...Hasta aquí la historia solo está en nuestra imaginación...

Ahora bien nos confrontamos con la realidad…porque el fulano “Príncipe” comienza a sufrir una metamorfosis en su verdadero yo y al cabo de dos semana,  resulta que ya dejo de estudiar o perdió el empleo…. No es tan gentil como lo era los primeros días, ya su atención se desplazo a otro lugar o persona y así sucesivamente se va desvaneciendo nuestra ilusión y se convierte en un verdadero “Príncipe de Colores”….ese príncipe que permitimos que nos afecte de manera abrumadora las noches, que nos  incita al llanto, que con  solo pensar en el,  nos  genera nauseas y mariposas horribles en el estomago… 

Es allí entonces, donde ya envueltas en la realidad que nos trastoca,  cuando debemos confrontarnos con nosotras mismas y sin vacilar, entender que no debemos buscar “prototipos de personas” y que tampoco debemos buscar un “príncipe” por temor a estar solas,  ya que por consiguiente, estableceremos relaciones desde el vacio, desde la carencia, del apego, desde el desamparo y desamor…Debemos entender que todos los seres que habitamos en este maravilloso planeta, tenemos virtudes y defectos, que nos conectamos y atraemos personas a nuestras vidas que vibran en la misma energía que nosotros. Entender que solo amándonos a nosotros mismos vamos a tener la fortaleza para amar al otro y que a lo largo de nuestra vida van a llegar personas que solo nos acompañaran segundos, días, horas, meses y quizás estará a nuestro lado,  alguien que nos acompañará hasta el final del camino…entendiendo esto, tendremos la claridad mental necesaria para reconocer,  que quien hoy comparte con nosotros unos segundos, llegó a nuestra vida para enseñarnos o para aprender de nosotros y muchas veces con un nudo en la garganta, debemos soltar y dejar ir a ese Ser que no está obligado a permanecer a nuestro lado…


Sana tu Ser, detén en tu mente pensamientos perturbadores, respira profundo cuando sientas que no tienes ánimo y en minutos te darás cuenta,  que haciendo esta terapia atraerás relaciones desde el Compartir, sin necesidad de buscar que otro Ser humano cumpla con el perfil erróneo que tienes preestablecido.